Blogs by Boost your Health
It's all about BALANCE
-
WORKOUT: Heb jij al ooit Restorative Yoga uitgeprobeerd?
Misschien heb je nog nooit van restorative yoga gehoord. Of misschien zie je het wel eens staan op het rooster van een yogastudio, maar krijg je er niet zo een goed beeld bij. Of wellicht denk je wel: ‘leuk hoor, een beetje rusten op kussens, maar wat is daarvan het nut als ik in die tijd ook andere activiteiten kan ondernemen?’ Ik leg jou graag uit waarom dit een vorm van yoga is die je écht een keer moet uitproberen.
-
LIFESTYLE: Kinderen en bewegen
We weten allemaal dat bewegen belangrijk is. Niet alleen voor ons maar zeker ook voor onze kinderen. Je ziet vaak dat kinderen met ouders die sporten sneller op een sport gaan. Voorbeeld doet volgen! In deze huidige tijd lijkt bewegen en sporten voor kinderen nog belangrijker te worden. Steeds meer kinderen verkiezen het digitale spelen boven het buiten spelen en bewegen. Overgewicht onder kinderen neemt toe. Hoe gaat dat in jouw gezin, met jouw kinderen?
-
WORKOUT: De paden op, de lanen in!
Het voorjaar is in aantocht; nee het is niet in aantocht! Hij Is gearriveerd, ik weet het zeker! Toen ik vandaag buiten liep, met mijn gezicht in het zonnetje was ik zo intens aan het genieten. Wat heb ik dit gemist ze de afgelopen weken. Het sombere weer duurde mij te lang en ik merkte dat ik er zelf ook een beetje somber van werd. Maar het zonnetje doet nu al hard zijn best, en is het heerlijk om weer te gaan “buiten spelen”. Ik hou enorm van de bossen (en de natuur in het algemeen) en deel dan ook graag een aantal hele fijne wandelgebieden waar je nu heel fijn de benen kunt strekken. lees je mee?
Zien wij jou ook op onze gave events?
Wij vinden het leuk om onze events ``out of the box`` te organiseren en creatief en inspirerend neer te zetten.
Geniet van heerlijke recepten!
Welke is jouw favoriet?
-
RECEPT: Overnight oats met kwark
Mijn ontbijtjes zijn meestal op basis van kwark of havermout, maar deze twee producten kan je natuurlijk ook prima combineren. Dit keer maakte ik overnight oats op basis van kwark. Overnight oats, de naam zegt het eigenlijk al, havermout die al een nachtje heeft kunnen weken. Vooral voor mensen met gevoelige darmen is het goed om de havermout een nachtje te laten weken. De havermout kan dan makkelijker opgenomen en verteerd worden.
-
RECEPT: Avocado met ei uit de oven
Één van mijn favoriete combinaties is toch wel de combinatie van avocado en ei. Toast met avocado en een gekookt eitje of een omelet met avocado, het maakt mij eigenlijk niets uit, ik vind het altijd lekker! Dit keer maakte ik avocado gevuld met een eitje.
-
RECEPT: Lowcarb cake met kwark & banaan
Een cake met weinig carbs, ja je leest het goed! En deze lowcarb cake is ook nog heel lekker en makkelijk te maken, ook niet geheel onbelangrijk. Bak je mee?
Advertenties en speciale informatie voor jou!
Healthy Information
Heel veel voordelen speciaal voor jou!
Maak kennis met ons membership!
- Membership
-
€35
1 jaar
-
Mega veel online kortingen bij diverse webshops!
Je ontvangt een membercard waarmee je korting krijgt bij heel veel healthy hotspots, beautycentra en sportgelegenheden door heel Nederland
Je kunt 2x per jaar een gratis consult inplannen met 1 van onze gezondheidsexperts!
Je komt in een community met gelijkgestemden, heel veel inspirerende info en af en toe live webinars van onszelf of gezondheidsexperts!
Je ontvangt een presentje op je verjaardag!
Je krijgt korting op onze events
Je ontvangt gratis ons online magazine SASSY die 4x per jaar uitkomt!
- Membership met welkomstcadeau!
-
€50
1 jaar
-
Mega veel online kortingen bij diverse webshops!
Je ontvangt een membercard waarmee je korting krijgt bij heel veel healthy hotspots, beautycentra en sportgelegenheden door heel Nederland
Je kunt 2x per jaar een gratis consult inplannen met 1 van onze gezondheidsexperts!
Je komt in een community met gelijkgestemden, heel veel inspirerende info en af en toe live webinars van onszelf of gezondheidsexperts!
Je ontvangt een presentje op je verjaardag!
Je krijgt korting op onze events
Je ontvangt gratis ons online magazine SASSY die 4x per jaar uitkomt!