Featured Posts
WORKOUT: Krachttraining voor beginners
In dit artikel ga ik je wat meer vertellen over krachttraining voor beginners en mijn eerste ervaring hiermee. Maar voor ik dat doe, zal…
RECEPT: Bananen Walnoten Cake
Ik kwam afgelopen week mijn woonkamer binnen en ik rook de bananen die daar al een paar dagen lagen. Helemaal bruin en veel te…
RECEPT: Quinoa met broccoli en pruimenchutney
Quinoa is altijd goed als lunch of als avondmaaltijd. Ik maak het heel graag omdat het heel makkelijk te combineren is met allerlei ingrediënten….
Latest Reviews
BOEKRECENSIE: Fruit jezelf gezond en slank – Julia Kang
Wie houd er niet van fruit? Met het boek “fruit jezelf gezond en slank” eet Julia Kang maar liefst kilo’s fruit en blijft daarbij…
REVIEW: Smoothies in een handomdraai met Juice Junkies
Nooit meer keuzestress of last minute rennen naar de markt om fruit te halen voor die lekkere smoothie die je in gedachten had. Met…
BOEKRECENSIE: Een KRAT vol recepten – Eefje Brugman
Lokaal is een trend die gaande is. Steeds meer mensen kopen groente en fruit bij de winkel van de lokale boer om de hoek….
Latest Articles
WORKOUT: Krachttraining voor beginners
In dit artikel ga ik je wat meer vertellen over krachttraining voor beginners en mijn eerste ervaring hiermee. Maar voor ik dat doe, zal…
Read More
RECEPT: Bananen Walnoten Cake
Ik kwam afgelopen week mijn woonkamer binnen en ik rook de bananen die daar al een paar dagen lagen. Helemaal bruin en veel te…
Read More
RECEPT: Quinoa met broccoli en pruimenchutney
Quinoa is altijd goed als lunch of als avondmaaltijd. Ik maak het heel graag omdat het heel makkelijk te combineren is met allerlei ingrediënten….
Read More
WORKOUT: 5 Redenen om te gaan boksen
Wist je dat er steeds meer vrouwen aan het boksen zijn in Nederland? Het heeft veel voordelen en is een boost voor je zelfvertrouwen….
Read More
Fit to Fat to Fit #13
De laatste jaren is het voor mij lastig geworden om de balans te vinden tussen te veel en te weinig van gezonde voeding, beweging…
Read More
RECEPT: Salad to Go!
Wat is er nu fijner dan een heerlijke salade meenemen voor onderweg? Zo blijf je toch gezond en eet je deze heerlijke salade voor…
Read More
BOEKRECENSIE: Fruit jezelf gezond en slank – Julia Kang
Wie houd er niet van fruit? Met het boek “fruit jezelf gezond en slank” eet Julia Kang maar liefst kilo’s fruit en blijft daarbij…
Read More
WORKOUT: 5 x Uitdagende sporten in de natuur
In de zomer gaat onze voorkeur vaak uit naar meer buiten sporten. Sommige houden meer van uitdagende buitensporten. Naast de meest voorkomende buitensporten zoals…
Read More
WORKOUT: De 10 grootste ergernissen in de sportschool!
We kennen het allemaal wel, je traint al een poosje en ergert je enorm aan sommige dingen die daar allemaal gebeuren. Wij hebben hiervan…
Read More
FOOD+RECEPT: Van creatief koken word je happy!
Ik vind het geweldig om iets nieuws te maken van restjes. Ineens word ik creatief en word ik gedwongen om alles te gebruiken wat…
Read More
REVIEW: Smoothies in een handomdraai met Juice Junkies
Nooit meer keuzestress of last minute rennen naar de markt om fruit te halen voor die lekkere smoothie die je in gedachten had. Met…
Read More
RECEPT: Raw Berry Cheesecake
Ik heb deze taart gemaakt voor een speciale gelegenheid dit jaar. Ik wilde namelijk iets maken wat niet ‘gezond’ smaakt en waar ik zelf…
Read More
FOOD: Koolhydraatarme voeding waarmee je afvalt
Als je wilt afvallen, is het belangrijk om te minderen met koolhydraten. Een koolhydraatarm dieet zorgt er namelijk voor dat je afvalt zonder calorieën…
Read More
HOTSPOT: HAKA in Delft
Het centrum van Delft is een healthy hotspot rijker. Vorige week opende pure salad bar HAKA aan de Wijnhaven 13 haar deuren. Het monumentale…
Read More