We weten allemaal inmiddels wel dat slapen goed is voor je gezondheid. Maar een goede nachtrust is ook belangrijk als je minder snel oud wilt worden. Het is gewoon zo als je iedere dag maar 4 uur slaapt je geen mooi perzik huidje krijgt. Maar wist je ook dat je kussensloop hierbij kunt helpen? Je kun je rimpels verminderen met de kussensloop die je gebruikt en zo ook veroudering tegengaan. Een sprookje? Nee, lees gauw verder en ontdek het geheim!

Hoe heerlijk is het om je hardloopschoenen aan te trekken en te gaan rennen? Of in de vroege ochtend je badmuts op te zetten, plons in het water, en je baantjes te trekken? Het is, voor de meeste van ons, zo vanzelfsprekend dat je dit kan doen! En hoe vervelend is het, als je na het rennen een pijntje voelt in je kuit? Dat het zeurende gevoel in je heup niet meer overgaat, maar alleen maar erger wordt? Of als je opstaat, je meteen voelt, dat je blessure nog niet voorbij is? Dan ben je je weer bewust van hoe fijn het is als je lijf het ‘gewoon’ doet. Helaas heb je als sporter ook te maken met blessures. En ook ik heb inmiddels al in heel wachtkamers gezeten, van de fysio, osteopaat of chiropractor. Maar wat is het verschil tussen deze 3 therapeuten? Bij wie moet je waarvoor zijn?

Deze keer hebben we een sportieve jonge vrouw die haar badkamer rituelen prijs geeft. Ze is geboren en getogen in Amsterdam, heeft haar eigen bedrijf "PR Agency EVDM Agency" en heeft veel passie voor fashion, beauty en lifestyle. Ze sport 3 keer per week bij Slim Living en vind het leuk om nieuwe producten te testen en naar leuke hotspots te gaan. Kortom een sportieve, inspirerende businesswoman waar wij graag meer van willen weten. Lees je ook mee?

Voelen jullie ook de herfst die voor de deur staat? Daardoor krijg ik altijd automatisch meer trek in warme ontbijtjes of een warme lunch. En dan wel een lekker voedzaam en stevig ontbijt of lunch, waarmee je uren vooruit kunt. En waarvoor we ook weer niet uren in de keuken hoeven te staan. Klinkt goed toch?

De kleur doet niet vermoeden dat het een groene smoothie is maar het is het wel! En door de spinazie krijg je direct een portie groente binnen. Spinazie is een van de gezondste groenten, doordat het rijk is aan voedingsstoffen. Het bevat twee keer zoveel voedingsvezels als andere groenten. Het bevat ook veel ijzer,  vitaminen en mineralen. 

Bij OERei zijn ze terug gegaan naar het oergevoel. Er word gekeken wat de kip nou eigenlijk nodig heeft en waar ze in haar natuurlijke omgeving behoefte aan heeft. Voor de kip is dit lekker rondscharrelen op zoek naar insecten, granen en zaden. Door weer insecten toe te voegen aan de kippen van OERei kunnen hun kippen naar hartelust doen waar ze het beste in zijn. Lekker zelf opzoek naar de beste insecten en ze zijn hier dan ook de hele dag druk mee. En dat proef je terug in hun eitjes!