RECEPT: Tropische Chia Pudding

Wil je deze zomer eens een gezond tropisch ontbijtje maken voor jezelf of je lief, dan is deze echt goddelijk om te maken! Het tropische ontbijtje vult heel goed en is zeer voedzaam, je zult daarom voldoende energie hebben om de dag te starten en voorlopig goed gevuld zijn. Benieuwd naar het recept? Lees dan gauw verder en deel jouw creatie via Instagram met hastag #boostyourhealth 🙂

Ingrediënten:

  • 1 halve verse ananas of een pakjes ananasstukjes uit de vriezer (AH)
  • 3-5 eetlepels chia zaad (net hoe dit je de pudding wilt hebben)
  • 1 limoen
  • 1-2 eetlepels rauwe honing
  • 200 ml amandelmelk (of een andere plantaardige melk)
  • 4 eetlepels geraspte kokos (2 eetlepels ter decoratie)
  • 1 kiwi gold als topping (je kunt natuurlijk ook je eigen topping kiezen)

Bereidingswijze:

  • Doe de ananas samen met de amandelmelk, honing en een uitgeperste limoen door de blender;
  • Roer de eetlepels chia zaad er handmatig doorheen samen met wat geraspte kokos;
  • Doe het in een smoothiebowl / bakje en laat het een nacht in de koelkast staan;
  • Haal het de volgende ochtend uit de koelkast en top het af met een kiwi gold en wat geraspte kokos of creëer je eigen topping 😉

Eet smakelijk!

Bewaren

Receive Updates

No spam guarantee.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *