a

Aperiri vivendum has in. Eu fabellas deseruisse mea, hinc solum tractatos vim ad, ut quem voluptua nam. Ei graeci oblique perci.

Recent Posts

    Sorry, no posts matched your criteria.

Image Alt
  /  Posts tagged "doorzettingsvermogen"

Het is misschien wel een van de meest bekende trends van de afgelopen jaren, het bijhouden van wat je eet door alles af te wegen met een keukenweegschaal en dit eventueel ook noteren in een voedingsdagboek. Er zijn fitness guru's die erbij zweren, maar ook weer beroemde diëtisten die niet geloven in het tellen van calorieën. Het afgelopen jaar heb ik ook al mijn voeding bijgehouden in een speciaal hiervoor ontworpen app en vertel ik je graag wat voor mij persoonlijk de voor- en nadelen zijn geweest van het strikt bijhouden van je dagelijkse voeding. 

Voornemens, voornemens, voornemens. Ben je ook iemand die elke dag weer opstaat met de juiste voornemens en gedurende de dag uiteindelijk bezwijkt onder de zware druk die dit met zich meebrengt? Lig je regelmatig in bed met schuldgevoelens en besluit je keer op keer om het morgen beter te doen? Ik heb dit soort worstelingen gedurende een hele lange periode in mijn leven moeten doortaan, waardoor ik maar al te graag mijn tips meedeel die mij helpen bij het vasthouden aan mijn gezonde leef- en eetstijl. Ik kan je zeggen dat het al langer dan een jaar zo goed gaat, dat het een hele nieuwe manier van leven is geworden van mij. Ik weet eigenlijk niet meer beter!

De goede voornemens zijn inmiddels al niet meer zo goed en door deze donkere winterperiode wordt het allemaal nog lastiger om toch de motivatie te vinden die je zo nodig hebt om dit keer wel door te zetten. Natuurlijk moet je het zelf doen, maar we kunnen allemaal wel wat extra motivatie gebruiken en als je dan weer kleine successen boekt gaat het ook weer iets makkelijker om gewoon lekker door te gaan, toch? Lees gauw mee en vind de motivatie terug die je nu even kwijt bent!

Er zijn van die geweldige fanatiekelingen die sporten helemaal het einde vinden. Daar heb ik zoveel respect voor, want ik ben zo iemand dus niet. Ik moet echt zin maken, ik moet afspraken met mezelf maken. Als ik eenmaal die hardloop schoenen heb aangetrokken, of als ik eenmaal in de sportschool sta dan gaat het wel weer. Maar het moment om daadwerkelijk de stap te zetten en ook echt te gaan die is soms zo groot.

Translate »